Manfaat Jahe Bagi Diet

     Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang sangat populer di Indonesia. Rempah yang berasal dari India ini memiliki rasa yang pedas. Jahe selain menyedapkan masakan ternyata punya khasiat lain, yaitu melancarkan program diet Anda.

1. Meningkatkan Ph Dalam Perut

     Dalam jumlah yang cukup, jahe dapat meningkatkan Ph dalam perut. Saat Ph dalam tubuh meningkat, enzim pencernaan akan dikeluarkan. Karena itu, secara tidak langsung, jahe membuat pencernaan berlangsung lebih cepat sehingga tidak dicadangkan sebagai lemak. 

2. Meningkatkan Rasa Kenyang

     Jahe dapat mempengaruhi rasa kenyang yang Anda rasakan. Jika Anda merasa tidak dapat berhenti makan, cobalah mengonsumsi jahe satu sendok makan, perut Anda akan terasa kenyang, dan Anda akan makan lebih sedikit. 

3. Meningkatkan Level Energi

     Jahe memiliki efek yang mirip kafein. Dengan mengonsumsi jahe 2g sehari, level energi Anda akan meningkat secara signifikan. 

4. Meningkatkan Metabolisme

     Tidak hanya akan menurunkan kolesterol, jahe juga membantu membakar lemak di dalam tubuh. Konsumsi sesendok makan jahe pada saat sarapan, Anda akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh hingga 20%. Saat metabolisme dalam tubuh meningkat, sebagian lemak dalam tubuh dibakar.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: